På vårt lunchwebbinarium 22 april berättade psykologen och forskaren Tove Lundberg om hur långvarig sjukdom påverkar den psykiska hälsan. Nu kan du se webbinariet i efterhand.
Webbinariet fokuserade på postcovid och psykisk ohälsa, vilket är ett område som ofta missförstås och där psykiska förklaringsmodeller ibland används för att tolka eller förklara bort fysiska symtom snarare än att ge stöd.
Föreläsningen hölls av Tove Lundberg, som är psykolog och docent i psykologi vid Lunds universitet samt tidigare ordförande i Svenska Covidföreningen. Toves perspektiv utgick från bred forskning om psykisk hälsa vid långvariga somatiska tillstånd, där biologiska faktorer, psykologiska konsekvenser av att leva med sjukdom och sociala faktorer behöver beaktas för att kunna främja bästa möjliga hälsa.
Inledningsvis betonade Tove vikten av att skilja mellan psykiska konsekvenser av sjukdom och antagandet att sjukdom är orsakad av psykologiska faktorer. För att främja hälsa behöver insatser därför ta hänsyn till personens fysiska kapacitet och postcovidsymtom. Detta innebär att insatser behöver anpassas efter individens förutsättningar, till exempel genom energihushållning (pacing), kognitiva strategier och hänsyn till fenomen som ansträngningsutlöst försämring (PEM), snarare än att oreflekterat utgå från generella rekommendationer.
På psykologisk nivå ligger fokus på de konsekvenser som sjukdomen medför. Att leva med långvariga och ofta oförutsägbara symtom kan innebära förluster av funktion, identitet och framtidsplaner, liksom ökad stress och minskad känsla av kontroll. Psykisk ohälsa beskrevs som en vanlig följd av långvarig sjukdom och dess konsekvenser, vilket kan uttrycka sig i form av nedstämdhet, ångest, stress eller sorg som i sin tur kan kräva behandling inom vården.
Psykologiska insatser syftar därför till att öka förståelsen för den egna situationen, utveckla fungerande sätt att hantera tankar och känslor, samt skapa struktur och balans i vardagen inom de nya ramar som sjukdomen innebär.
Samtidigt formas situationen i hög grad av sociala faktorer. Bemötande i vården, tillgång till stöd, arbetsliv och samhälleliga normer kring sjukdom påverkar både möjligheterna till återhämtning och den psykiska hälsan. Bristande validering, ifrågasättande och svårigheter att få rätt stöd kan i sig bidra till ökad belastning. Ett fungerande stöd behöver därför även ta hänsyn till dessa kontextuella faktorer och arbeta för ett bemötande som präglas av lyhördhet och respekt.
Sammanfattningsvis underströk Tove Lundberg att psykisk ohälsa vid långvarig sjukdom ofta är en konsekvens av sjukdomen och dess livspåverkan. En god vård kräver en helhetssyn där kropp, psyke och social situation beaktas, och ett holistiskt och personcentrerat perspektiv som utgår från den enskildes situation och vad som kan främja hälsa.
Här kan du ladda ner Toves presentation från webbinariet. Den innehåller även tips för dig som vill läsa mer och psykologiska verktyg.
Webbinariet anordnades inom ramen för projektet Hälsa och goda livsvillkor för personer med postcovid, som finansieras av Allmänna arvsfonden.
Vill du bli medlem? Ansök via formuläret på hemsidan.
