Egenvård
Vi erbjuder olika egenvårdsaktiviteter inom vårt Arvsfondsprojektet ”Hälsa och goda livsvillkor för personer med postcovid”.
Yoga för dig med postcovid
Inom vårt Arvsfondsprojekt kommer vi att erbjuda olika former av egenvård för personer med postcovid. Tanken är att utveckla aktiviteter som man kan göra själv för att stödja återhämtning. En del i projektet är tre digitala yogatillfällen för alla medlemmar under hösten 2025.
Yogapassen innehåller mjuka övningar som kan göras hemma – liggande eller sittande – helt på dina villkor. Passen spelas in och läggs sedan upp här på hemsidan. Det två första passen kan du testa redan nu.
De digitala yogapassen är en del av en testomgång inom vårt Arvsfondsprojekt (Hälsa och goda livsvillkor för personer med postcovid), där vi utforskar egenvårdsövningar som syftar till att främja återhämtning och välbefinnande. Målet är att ta fram trygga, tillgängliga övningar som kan utföras på egna villkor – oavsett tidigare erfarenhet.
Om yogaledaren:
Linda Gustafsson Wännlund är distriktssköterska, doktorand och diplomerad MediYoga-lärare, certifierad enligt Medical Yoga Standardized Intervention
(MOSI). Som doktorand i studien POCOKIDS undersöker Linda de psykosociala aspekterna av barns erfarenheter av att leva med postcovid. Hon har mångårig erfarenhet av att leda yoga både inom hälso- och sjukvården och i privat regi. För att ytterligare fördjupa sin kunskap har Linda även gått en specialmodul hos SIMY (Swedish Institute Medical Yoga) med fokus på yoga för personer med postcovid.
Du som är medlem är välkommen att vara med på höstens yogatillfällen med efterföljande fikastund. Du får all information via mejl. Vill du bli medlem? Gör en ansökan här på hemsidan och mejla till: info@covidforeningen.se
